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吃米饭怕升糖?教你5种米饭新做法,血糖想升高

发表时间:2019-03-04

米饭是人们日常餐桌上最重要的主食之一,可是因为米饭中含有比例很重的碳水化合物,很多糖尿病人担心吃米饭后血糖飙升,而不敢轻易食用。切实,米饭的做法是关键!今天,就教糖友们多少种米饭的做法,让你巧吃米饭不升糖!

1、糙米更换,血糖更平稳